Mes: febrero 2015

INTELIGENCIA EMOCIONAL ¿SE NACE O SE HACE?

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La inteligencia emocional se basa en el conjunto de habilidades psicológicas que permiten entender e identificar, sentir  y expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones, entender las de los demás, y así poder relacionarnos de manera eficaz con los demás, nuestro entorno, nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento.

El éxito de una persona no viene determinado únicamente por su cociente intelectual o lo que coloquialmente a lo largo de los años se ha venido a denominar  como “inteligencia”, sino que entra en juego el conocimiento emocional, es decir la inteligencia emocional.

 Como bien expresa  Daniel Goleman, psicólogo estadunidense y autor de la obra Inteligencia emocional (1995)“La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental. Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social”.

A nuestra gran pregunta  ¿se nace o se hace la inteligencia emocional? La contestación es: Se nace y se hace. Esto significa que se puede adquirir y mejorar a través de entrenamiento:

-Conociendo emociones y sentimientos.

-Aprendiendo a manejarlas.

-Aprendiendo a crear motivaciones propias.

-Aprendiendo a reconocerlas en los demás.

-Aprendiendo a gestionar las relaciones.

Por tanto, si quieres tener éxito no te desmotives porque creas que no puedas lograr tus objetivos porque alguien te haya dicho que “no vales” para algo. Aprende y emplea tu inteligencia emocional pues ésta te ayudará a lograrlo, y además, te ayudará a conocerte y aceptarte mejor y a relacionarte de manera más eficaz con los demás.

Betania Nze Montalbán

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