“SÍNDROME POST-VACACIONAL”. QUÉ ES Y CÓMO AFRONTARLO.

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Trivia Psicología

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Algunos habréis terminado vuestras vacaciones, otros aún las estaréis disfrutando y muchos estaréis a punto de volver al trabajo o a las clases.

El llamado “síndrome post-vacacional” es un proceso que ocurre al fracasar en la adaptación necesaria al volver a la vida activa. Se trata de una reacción de rechazo al afrontamiento del trabajo. Lo que denominaríamos una “situación de estrés por la vuelta al trabajo”. Esto puede dar lugar tanto a síntomas físicos (dolores musculares, mareos, taquicardia, sensación de ahogo…) como psicológicos (tristeza, irritabilidad, apatía, fatiga, insomnio…).

A pesar de parecer estar vinculado a la vuelta al trabajo en la personas con vida laboral, también se puede producir en estudiantes con la vuelta a las aulas, así como en amas de casa.

¿Por qué se produce?

La percepción de cada persona a la vuelta al trabajo es diferente. A algunas personas les puede gustar su trabajo mientras a…

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